Vive com mais leveza.

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Capa de ebook elegante e moderna sobre alimentação saudável e meal prep. Estilo minimalista, feminino e clean. Tons suaves em bege, salmão e verde sálvia. Fundo claro com textura leve. Na parte central, um conjunto organizado de marmitas com refeições coloridas e equilibradas (legumes, proteínas e grãos), fotografadas de cima (flat lay). Ao lado, ingredientes frescos como tomate, ervas e limão, bem compostos. Layout harmonioso, iluminação suave e natural. Título grande e sofisticado no topo: “Alquimia na Co

20 refeições prontas em 2 horas

🥗 Comida saudável deliciosa e prática

⏳ Poupa horas na cozinha todas as semanas

✨ Método 100% realista para mulheres ocupadas

💛 Adeus stress olá rotina leve

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O que dizem sobre o Alquimia na Cozinha

"Nunca imaginei que 20 refeições pudessem ser feitas em 2 horas! Agora tenho mais tempo e menos stress."

– Mariana, 44 anos

"As receitas são deliciosas e fáceis de seguir. Finalmente consigo organizar minhas marmitas sem stress."

– Luana, 22 anos

"Com o ebook, minha cozinha virou um templo! Refeições prontas, corpo mais leve e mente tranquila."

– Sofia, 31 anos

Perguntas frequentes

É um guia completo para preparar 20 refeições em apenas 2 horas, garantindo 15 dias de alimentação prática, saudável e organizada. Inclui receitas, lista de compras, ingredientes, método passo a passo e dicas de organização.

Para quem quer comer melhor, poupar tempo, reduzir stress diário e ter sempre refeições prontas no frigorífico mesmo com vida corrida. Ótimo para iniciantes, mães, estudantes, profissionais ocupadas e qualquer pessoa que queira leveza e praticidade.

Não! As receitas são simples, rápidas e explicadas passo a passo. Mesmo quem não tem hábito de cozinhar consegue preparar tudo sem complicação.

Sim! O método foi criado para preparar refeições que podes organizar para 15 dias, mas não se limita a apenas uma quinzena. Como tens 20 refeições prontas, podes repetir, ajustar ou alternar ao longo do tempo.

Além disso, o método pode ser repetido várias vezes durante o ano, permitindo-te manter uma rotina organizada por múltiplas quinzenas (até 16 quinzenas, dependendo de como aplicares o plano).

Sim! O método foi criado para ser simples e rápido, com uma ordem de preparo otimizada. Seguindo o passo a passo, consegues preparar tudo em cerca de 2 horas.

Sim! Recebes uma lista de compras completa e organizada, para que consigas comprar tudo de forma rápida e sem desperdício.

Claro! O ebook incentiva substituições simples para adaptares à tua rotina, preferências ou restrições alimentares.

É 100% digital. Após a compra, recebes o ebook imediatamente no teu e-mail e podes aceder no telemóvel, tablet ou computador.